Innovation

Как бояться с пользой для здоровья?

    Вредно ли бояться? Вообще-то да: жить в постоянном страхе вредно для организма. Но это не значит, что нужно отказывать себе в удовольствии иногда пощекотать нервы хорошим триллером или, например, страшным квестом. Например, в квест-руме «Клаустрофобия», в котором действует приятная скидка от Visa, люди чаще всего выбирают комнаты «Заброшенный парк аттракционов» и «Убежище 13» - приключение запоминается надолго, а жизнь остается в безопасности!

    На первый взгляд любовь человечества к экстремальному спорту, риску и фильмам ужасов выглядит парадоксальной. Нам должно быть хорошо, когда мы в безопасности, и плохо — когда жизни что-то угрожает. Иначе как бы Homo sapiens пережили сотни тысяч лет полной невзгод и опасностей жизни без благ цивилизации?

    Но на самом деле все немного сложнее. В стрессовой - то есть непривычной - ситуации в организме запускаются физиологические процессы, которые меняют все! Из слабого, рассеянного существа, у которого куча сил уходит на пищеварение и что-то где-то постоянно болит, человек превращается в Невероятного Халка. Зрачки расширены, чтобы лучше видеть. Кровь отливает от желудка и кишечника — не до них. Если болел зуб, ссадина, живот или голова — боль проходит мимо сознания. Мышцы налиты кровью, уровень сахара в крови взлетел — чтобы мышцы черпали из него энергию. Внимание на пределе, все чувства обострены.

    Само по себе это состояние многим кажется очень привлекательным. Его любителей называют «адреналиновыми маньяками» — хотя это не совсем правильно: они еще и маньяки норадреналиновые. Норадреналин и адреналин — две очень похожие молекулы, но первая передает нервный сигнал, а вторая воздействует на разные клетки организма, в том числе клетки сердца. Норадреналин отвечает за мгновенное «взвинчивание» организма. Адреналин действует дольше и помогает сохранять возбужденное состояние до тех пор, пока угроза не устранится.

    Но как может нравиться состояние готовности к угрозе? Фишка в том, что адреналин и норадреналин усиливают эмоции, но не окрашивают их. Эти вещества одинаково усиливают восторг, трепет, веселье — и страх или ярость. Поэтому-то людям и нравится замирать от ужаса перед экраном или бродить по комнате страха: все переживается острее. Сильнее оказывается и память о таких моментах: норадреналин известен как вещество, способствующее формированию ярких воспоминаний, которые не стираются с годами.

    Немного попугать себя — не опасно: организм здорового человека в состоянии время от времени мобилизовать ресурсы. А вот хроническое пребывание в этом состоянии очень вредно. Если вам постоянно страшно, то под действием парочки адреналин-норадреналин сердце постоянно колотится, а на сжатые от испуга сосуды сильно давит кровь. В этом и есть главная опасность хронического стресса. Он создаёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и с годами может приводить к неприятным последствиям вплоть до инсультов.

    Есть и еще одна психологическая опасность. Для некоторых «адреналиновые» переживания оказываются такими яркими, что обычная жизнь, при нормальном пульсе, расширенных сосудах и среднего размера зрачках кажется безвкусной и бессмысленной.

    Это не обязательно люди, подсевшие на прыжки с парашютом. Один из самых распространенных способов пощекотать себе нервы — откладывать дела до самого дедлайна. Эта практика может быть даже опаснее, чем патологическая любовь к горным вершинам или фигурам высшего пилотажа. Экстремалов мало, а людей, которые делают все в последний момент — много. Где-то из-за угла любителям полагаться на силу дедлайна машет хронический стресс и все его фокусы: гипертония, хрупкие сосуды, усталое сердце.

    Способы предотвращения беды до ужаса скучны. Меньше переживать — по крайней мере свести к минимуму хроническое беспокойство. Бросить пить и курить, больше гулять, заниматься спортом, есть пищу, полезную для сосудов (им особенно вреден сахар), периодически проверять, как там дела с сердцем, кровью и холестерином.

Tag: Payment technology